20 lat

Ty no ksiazka ma 20 lat Wiec wiesz jak jest..A co do artykulu to i tak sie nie stosuje do tej metody..

Ty no ksiazka ma 20 lat Wiec wiesz jak jest..A co do artykulu to i tak sie nie stosuje do tej metody..

Taki z gościa nieamator a wali 6g białka na kmgc ledwo 20 lat a już się dopingu chwyta, najpierw wyciśnij max z diety i supli a dopiero póżniej myśl nad sokiem. Ten Twój instuktor to pewnie pokroju Krzysia Ibi*** Posłuchaj lepiej huntera, widać po jego wypowiedziach, że ma pojęcie o czym pisze, bo tak czy siak nikt od wbijania Cię pewnie nie [...]

[...] pod linkiem: http://www.powerlifting.pl/news/news0312.html Oczywiście brak sprzętu nie powoduje niezaliczenie rekordu, a jedynie utrudnia wykonanie takiego wyniku. Dlatego wyniki z Puław były tak sensacyjne. Inna sprawa, że kategoria zarówno juniorów młodszych (do 20 lat), jak młodzików (do 18 lat) są młodymi kategoriami, więc jeszcze [...]

[...] i idź walczyć o rehabilitację. Co za idiota mówi, że za wcześnie ? Im wcześniej tym lepiej... a że on jest zacofany i nie chce mu się uczyć i bazuje na wiedzy z przed 20 lat to niech sobie da spokój i idzie na emeryturę. Im wcześniej zaczniesz rehabilitację tym lepiej dla ciebie. Specjalista cie poprowadzi itp. Internet to nie jest kopalnia [...]

[...] wszystkich wyznawców chodaka razem wziętych. A mój facet to po prostu on tak we mnie wierzy bezgranicznie, że ja tak mogę z Mamuta w fitneskę w weekend. A nasz specyficzny kod rozmów zapewniam, że jest niegroźny. Wypracowaliśmy sobie taki przez ostatnie niemal 20 lat, czasem nieco szokujący dla otoczenia, ale to nasz wewnętrzny kod miłosny. %-)

Jasne niech w wieku 16 lat napcha się kreatyną i innymi suplementami >>>Żecze mu powodzenia w przyszłosci ...zobaczymy czym zaskoczy swój organizm w wieku chodzby 19 czy 20 lat. Ciekawe co mu wtedy poradzisz ??? Pozdrawiam; Hosse

i pamietaj, ze jesli masz 20 lat to 130/min bedzie ok, ale jak 50 lat to juz nie 65% HRmax ma byc i tyle. 220 minus wiek=100% to wymadrzylem sie, ale i o tym warto napisac hehe, pozdro

ja wyglądam na 20 lat^^ ale biorąc pod uwagę słowa żony...redukuję dalej :))

Witam ja mam 20 lat takze trenuje koszykowke proponuje zrobic jednak program dzielony/ dlugo trenujesz kosza a tam silae czesto sie robi i jakies podstawy sa wiec ogolnorozwojowk mamy za soba:) wkleje Ci moj plan wakacyjny i dietke ktora stosuje (oprocz tego mam swoj plan na biegi ale pytales tylko o silke) SIŁOWNIA A Klata 1. Wyciskanie [...]

A można wiedzieć jakie masz doświadczenie sportowe/trenerskie? Bo ja jestem ze sportem, w tym wyczynowym, zwiazana od 5 roku życia, więc już ponad 20 lat, i mam zupełnie inne spostrzeżenia Życie niestety nie jest sprawiedliwe, i najcięższa praca nie zrobi z przeciętniaka wybitnego mistrza, tak, jak nie uczyni nikogo wielkim pisarzem, muzykiem czy [...]

to mnie najbardziej u ludzi rozp*****la, u nas na siłce jest taki gosc co trenuje 20 lat, znawca wg jak sk***ysyn, o silowni wszystko Ci powie i wg każdą prawde o zyciu (chyba nie musze mowic ze wyglada jak zwykły janusz) i mowił ze jego rekord to 160kg na WL ! ale nikt o tym rekordzie nie slyszał, nic nie nagrane i wg uj wie co, dodatkowo gosc [...]

do tego trzeba rozgraniczyc komu sie doradza, wiekszosc osob tutaj ma nie cale lub okolo 20 lat a pisza ze potrzebuja pobudzenia/motywasci do treningow, cos co bedzie ich "kopac" bo po "ciezkim" dniu w szkole nie maja checi do treningow ;-) maja inne wyobrazenie tego po co sa suple.. a takim osobom staramy sie wytlumaczy co jest tak na prawde [...]

[...] Ulepszenie na drodze perfekcji, poza tym Bruce jasno i wyraznie stwierdzil ze dodawanie technik jest zgubne dla praktykanta sztuk walki. Saida nie wiem czy w wieku 20 lat, na miejscu jest zwracanie sie do mnie dziecko drogie skoro jestem cale 2 lata starszy od Ciebie Prosze pani Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-02 [...]

[...] że "psy w grupie zawsze szczekają tak samo" Myślałem, że są na tym forum jeszcze ludzie reprezentujący coś sobą, ale widzę, że co niektórzy nawet pomimo stażu 20+ lat w sztukach walki, nie są na zbyt wysokim poziomie, a te szydercze stwierdzenia "mistrz=mistrz", są żenujące i jeszcze przy tym udawanie skromnego... Woda sodowa [...]

ZAczne od poczatku mam 20 lat i jestem kajakarzem klasycznym od kilku lat ... silownie cwiczymy w zimie (masa .. sila.. wytrzymalosc silowa itp.) a w lecie czasami jakas lekka silownie ... moj rekord w wyciskaniu to 125 kg (w zimie) ... z tym ze niewykonywalem planow majacych na celu symetryczny rozwoj .. same cwiczenia zlozone .. wyciskanie .. [...]

j.w chcial bym miec takie stresy jak mialem 20 lat , albo jak mialem 13 lat ze dostalem pale z histy jak to powiedziec staremu haha smieszne to teraz w hooj Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2011-01-15 13:01:25

Hubert no pojedź mi jeszcze troszke.. Nikogo nie obraziłem i nie zamierzałem tego robić a ty zaczynasz cisnąc pf.. Popatrz na moj staż człowieku, mam dopiero 20 lat, zobaczysz co bedzie gdy będę mial taki staż jak ty.. Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2011-11-16 17:08:06

Dziękuje bardzo! Zdaje sobie sprawę, ze mam sylwetke bociana, ale przeciez chce to zmienić. Mam 20 lat, testosteron we mnie buzuje więc wszystko przede mną! Jeszcze mogą być ze mnie ludzie :D. O widze, że przeniosłeś mnie do początkujących he;). Wiedz, ze za max 1 rok będę lepiej od ciebie wyglądał a patrz ile ty juz trenujesz, nogi nadrobie, [...]

[...] do diety, to może nie byłem dość jasny - 1800kcal to dieta redukcyjna mojej żony, a ja mam docelowo powiększać to do 2500-3000kcal. Według badań mój wiek metaboliczny to 20 lat i moje ciało potrafi spalać >3200kcal na dobę. Ogólnie założenie jest takie, żeby jadać wspólnie z braku czasu na różne posiłki, więc po prostu będę musiał dogotowywać [...]